Stres ovládá Váš život?

Jak jsem se s tímto problémem vypořádala já? Sama jsem na něj byla krátká, ale navštívila jsem jedno úžasné školení s  Jitkou Ševčíkovou a naučila se pár triků, jak na něj vyzrát. Zlepšila se mi nálada, zmizely bolesti hlavy, v noci dobře spím a do práce se těším. Nejdůležitějším poznatkem pro mě bylo si přiznat, že nemusím vyřešit sama všechny problémy světa. Když tedy přijíždí imigranti, není to důvod ke stresu, protože tím je nezastavím, jen si kazím krásný den. Vím, že není v mých silách cokoli s tím udělat, tak to prostě vezmu na vědomí a ovlivním raději něco, co můžu. Také už vím, že nemusím udělat všechnu práci sama, je kolem mě spousta schopných lidí, mnohdy schopnějších než já, kteří tu práci rádi udělají. Když jsem dělala hodně práce, dělala jsem chyby a to zase zvyšovalo můj stres. Když to shrnu do jedné věty, tak vypouštím z hlavy mnoho nepodstatných nedůležitých a hlavně neovlivnitelných věcí, deleguji práci, kterou delegovat lze, a mám z toho dobrý pocit.