Time mangement a stress management

Time management a stress management

TIME MANAGEMENT A STRESS MANAGEMENT (2 dny)

Cíl kurzu:

Naučíme Vás

• eliminovat stres a jeho působení

• zvládat činnosti dle důležitosti a naléhavosti

• umět delegovat

• vytvořit ze stresu výkonné palivo, které umožňuje být efektivnější

• nebýt: dříč, oběť ani snílek

Obsah kurzu:

• Sebepoznání

• Režim mysli versus různé činnosti

• Plné soustředění bez únavy

• Jak využívat podvědomí

• Vždy vytvořit možnost volby

• 3 překračované zákony mysli
  

• Vedení

• Jak poznat ty pravé priority

• Proč silné vnitřní vize a nadhled překonávají problémy

• Jak nebýt ve vleku ostatních

• 5 parametrů pro splnění požadovaných činností

• Jak obnovit rovnováhu mezi prací a soukromím
  

• Řízení

• Proč neplníme předsevzetí

• Jak na chaos a časový stres

• Model pomůcky pro plánování

• Jak na nepříjemné práce

Lektor:

Jitka Ševčíková, MBA

Vystudovala ekonomii, marketing a emoční inteligenci. Pracovala ve společnosti zabývající se špičkovými informačními technologiemi jako manažerka partnerských vztahů a zákaznické spokojenosti. Současně působila v občanském sdružení Dlouhá cesta, které se soustředí na pomoc rodičům po smrti dítěte. Její příběh vyšel v knize Rozhovory o matkách a mateřství. Je autorkou projektu Barevný anděl. Aktivně se zabývá charitativní činností, budováním koncepcí firemní filantropie a benefičními akcemi. V současné době školí dovednosti v oblasti PR, CSR, marketingu, time managementu, emočního leadershipu a práci v hladině alfa. Mezi její zákazníky patří GE Money bank, Policie ČR, Arcellor Mittal, Excalibur Holding, Orea Hotels, ředitelé škol a školek zejména s Montessori zaměřením a mnohé další. Také její přednášky z oboru tanatologie na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity byly studenty vyhodnoceny jako nejpřínosnější pro praxi. Aktivně působí v TOP CENTRU PODNIKATELEK a projektu Moudré podnikání žen. V roce 2010 byla v soutěži časopisu Cosmopolitan zvolena První českou prezidentkou. Několikrát hostovala na ČT1 v pořadu SAMA DOMA. Téma emoční inteligence lektoruje v on-line projektu Ženy ženám, kde na pozvání českého velvyslanectví byla pozvána přednášet do Kuala Lumpur. Je vyhledávanou mentorkou a koučkou.