Pohoda
aneb klidná mysl v zátěžovém období
- Spánková psychohygiena a jak se připravit na následující den
- Jaký jste chronotyp a kdy je nejvhodnější dělat jakou práci pro vás
- Hospodaření s energií, náš bio rytmus a jak ho využít
- Úklid pro vnitřní klid , čím začít, jak postupovat
- Užitečné aplikace pro zjednodušení činností
- Kontrola mysli – odklánění pozornosti versus plný fokus
Objednávka školení
Není třeba volit termín, kurz je dlouhodobý.
Je nám líto, ale není dostupný žádný termín.
- Koncentrace – soustředění na podstatu, proč těkáme
- Home office versus fungování v kanceláři
- Rodinná pravidla a jejich respektování
- Uvolnění, přestávky, řád versus chaos, mužský a ženský princip v nás
- Kde se rodí motivace, jak ji nalézt, když se nám do ničeho nechce
- Režim a rituály, co pomáhá, co ne
Pomůcky s sebou: karimatka, polštářek, lehká deka na přikrytí, pohodlné oblečení a obuv (klidně sportovní) a dobrou náladu.
Pro účastníky máme vždy připraven studijní materiál zpracovaný od lektora. Na vyžádání jej můžeme, po absolvování kurzu, po dohodě s lektorem, dodat i v elektronické podobě.
Během školení můžete konzultovat vlastní problémy, které potřebujete vyřešit.
Pokud jste firma s povinností zaměstnávat osoby se zdravotním postižením, můžete u naší firmy čerpat na tuto službu náhradní plnění. Odebíráním služeb od naší firmy můžete ročně ušetřit víc než 60 000 Kč za každého zdravotně znevýhodněného člověka, kterého se vám nepodařilo zaměstnat.
Chcete vědět víc? Zavolejte nám. Kontakt
Školit vás budou
Ševčíková Jitka, MBA
23 let působila v korporátním světě a zahraničním obchodě, posledních 9 let v oblasti špičkových informačních technologií, vystudovala ekonomii, marketing, v letech 2006 – 2009 emoční leadership v EU projektu LESK (lektor emočních a sociálních kompetencí). Od roku 2011 lektoruje semináře z oblasti redukce stresu, prevence syndromu vyhoření, techniky zdravého spánku, konflikt management, kultivované komunikace a psychohygieny. Mezi její klienty patří např. T-Mobile, JUST, Bayer, Česká spořitelna, HP Tronic, ETA, Rané péče, Dixons Carphone, Johnsons and Johnsons, Moneta, Ernst and Young, Policie ČR, a další. V roce 2014 byla nominována na Ženu roku a Lektorku roku. V roce 2017 převzala na festivalu Všem ženám ocenění Ostara za celospolečenský přínos. Pořádá semináře v exotických destinacích (Mauricius, Maledivy, Srí Lanka, Indonésie, Filipíny…). Je autorkou celorepublikového projektu Barevný anděl. Aktivně se zabývá charitativní činností, benefičními akcemi. Je spoluautorkou knihy S láskou i rozumem o emoční inteligenci rodičů a dětí (C Press 2015), publikuje v mnoha médiích, spolupracuje s Českou televizí, Českým rozhlasem a s webem psychologie.cz Hostuje v zajímavých podcastech: hladinaalfa.cz/podcasty. Spolu s kolegy založili platformu Family Business Academy pro vzdělávání rodinných a majetných firem.